Маняжина Екатерина
Нутрициолог (5 лет) • Фитнес Тренер (9 лет)
- Организатор лекций и мероприятий на тему «Здорового образа жизни»
- Организатор проекта «Код Стройности» (Москва)
- Спикер и участник различных мероприятий по фитнесу, нутрициологии и питанию
- Ваш личный помощник в красоте, здоровье и спорте
- Наставник проекта DIDYK PRO
- Выпусник NUTRITION EXPERT SCHOOL
Итак, чем я занимаюсь:
- разработкой индивидуальных программ и рекомендаций по питанию, в зависимости от состояния здоровья и целей клиента ( например, снизить или набрать вес, восстановить ЖКТ, улучшить самочувствие, повысить уровень энергии, улучшить качество кожи, остановить выпадение волос и т.д.);
- разработкой и коррекцией рациона питания с имеющимися противопоказаниями, аллергиями, непереносимостью и диагнозами в анамнезе;
- помогаю изменить пищевые привычки, наладить пищевое поведение и избавиться от пищевых зависимостей (сахар, кофе, фастфуд);
- помогаю научиться самим выбирать «правильные» продукты и составлять свой рацион питания;
- помогаю выявить и восполнить дефициты витаминов и минералов, с помощью питания, в случае необходимости, даю рекомендация по приему необходимых БАДОВ
- коррекцией дисбаланса работы ЖКТ (гастриты, запоры, СРК и т.д) и микробиоты;
- улучшением самочувствия, укреплением здоровья и профилактикой заболеваний;
- решаю с помощью питания проблемы с выпадением волос, ломкими ногтями и тусклой кожей (акне, прыщи, дерматиты и другие аллергические высыпания);
- решаю проблемы с нарушением сна (засыпанием, тяжелым подъемом, сонливостью и отсутствием энергии в течении дня ;) помогаю вернуть/наладить цикл и облегчить симптомы ПМС;
- вношу корректировки в образ жизни и даю навыки его ведения;
- профилактикой лишнего веса и заболеваний, которые он влечёт за собой;
- помогаю вам сэкономить на врачах, аптеках и дорогих процедурах
